こんにちは。我が家の10カ月になる息子の話です。
タイトルの通り『夜間断乳と寝んトレ』に成功しました！詳しくレポしたいと思います。
「寝んトレ」とは「ねんねトレーニング」のことで、我が家では添い寝のみで寝てくれれば成功とみなしています！
生後8ヶ月の時に挑戦して失敗した経験あり
実は生後8ヶ月の時に『夜間断乳と寝んトレ』に挑戦して失敗して（途中で諦めて）います。
生後8ヶ月の時に挑戦した理由
息子を寝かしつけする時は基本、こんな方法でした。
抱っこ紐でユラユラ→布団におく→泣く→おっぱいをあげる→寝る
夜中の様子は、こんな感じでした。
ヒドイ時は１時間おき、調子よい時は３～４時間寝る
→起きて泣く→おっぱいで寝かしつけ→また起きて泣く
この、寝かしつけと夜中の授乳がしんどくて…夜が来るのが憂鬱なくらいでした。
そこで生後８ヶ月にして、早いかな～と思いつつまずは『夜間断乳』に挑戦しました！
結果、成功したかに思えたが失敗
３日間、４歳の娘とは別の部屋で寝ることにし、泣いてもとにかく放置！（少しだけ抱っこ）
疲れて寝るのをただひたすら待つ・耐える３日間を過ごしました。
息子くんも頑張った・・・
めっちゃ泣いてかわいそうだった・・・
そして３日目くらいには、夜９時頃～朝５時頃まで寝てくれることに成功しました！
が・・・
数日後、なぜかまた夜中に何度も起きるようになりました。
なんで？泣
ネットにそんなん書いてないけど？？
その頃にはまた上の娘とも一緒の部屋で寝るようになっていたし、なんかもう、また頑張るのがめんどくさかったし、生後8ヶ月はちょっと早かったかな～とも思ってたし、 おっぱいあげたらすぐに寝てくれるし・・・
って感じで、再び『夜間授乳生活』に逆戻りしました。
そうです！『夜間断乳』に失敗しました。
生後10か月で再挑戦！
それから2ヶ月…
体重が10キロを超え抱っこ紐で寝かしつけるのもより一層しんどくなり、夜中も些細な音ですぐ起きて、しかも寝つきも悪く・・・
これはまた『夜間断乳』と、ついでに『寝んトレ』してしまおう！！
と思い立ちました。
一週間後にコロナのワクチン2回目を控えていたので、高熱＆倦怠感のなか、寝かしつけと夜間授乳キツイ・・・と思ったのもきっかけです！
１日目
お昼寝の『寝んトレ』
『夜間断乳』の練習として、午後のお昼寝で『寝んトレ』してみました。
15時頃から眠そうにし始めて…何度も泣きわめき…私の上に乗ったり…身体を噛んできたり…たまに落ち着いておもちゃで遊びだしたり…
約2時間後に力尽きて眠りました。
夜の『寝んトレ＆夜間断乳』
そして夜。
- 21時布団に入り→１時間後就寝（20分は泣きわめく）
- ０時頃起きる→30分くらいで就寝（30分泣く）
- １時半頃起きる→５分くらいで就寝（少々泣く）
- ４時頃起きる→５分くらいで就寝（泣かない）
- ６時半起床
21時に布団に入り、泣いたりモゾモゾ動き回ったり、上の娘の髪の毛を引っ張ったり壁にゴンゴン頭をぶつけたり…
眠るまでに１時間かかり、そのうち後半20分くらいは泣き続け、ヒックヒック言いながら眠りにつきました。
その後３回起きましたが、泣いたのは初めの時だけで、抱っこせずとも割とすぐに寝ていきました。
生後８ヶ月（２ヶ月前）の頃の「夜間断乳」とは全然違い、成功できる気がしました！
２日目
お昼の『寝んトレ』
午前と午後に２回お昼寝をするのですが、どちらも抱っこ紐せずの『寝んトレ』をし成功しました。
横で寝たふりをしていると、30分～１時間くらいかかりましたが寝てくれました。
夜の『寝んトレ＆夜間断乳』
そして夜。
- 21時布団に入り→30分くらいで就寝（泣かない）
- ２時頃起きる→５分くらいで就寝（ほんのちょっと泣く）
- ５時頃起きる→すぐ就寝（泣かない）
- ７時起床
たったの１日で驚くべき成長を遂げていました！ほとんど泣きませんでした＆勝手に寝ていきました！
こんなにラクなら、もっと早くやれば良かった！
と言いたいとこですが２ヶ月前に失敗しているので、我が息子には10カ月が適正タイミングだったのでしょう！
３日目
お昼の『寝んトレ』
この日はお出かけしていたのでベビーカーでお昼寝したのですが、いつもよりグズらずすんなり寝ていきました。
寝んトレ効果・・・すごい。
夜の『寝んトレ＆夜間断乳』
もう３日目になると、夜が来るのが憂鬱ではありませんでした。
「今日も勝手に寝てくれる！夜中も泣かない！朝までぐっすりかも？」と楽しみなくらいでした。
- 21時布団に入り→30分くらいで就寝（泣かない）
- （寝相が悪くて壁にゴッツンして）２時頃起きる→５分くらいで就寝（泣かない）
- ６時起床（二度寝させようとするが無理だったので授乳）
「これはもう『寝んトレ＆夜間断乳』に成功！といえるでしょう！」という３日目でした。寝かしつけも楽ちんで、夜中の授乳がなくなるだけでこんなに違うのか・・・と感動です。
最後に
その後も「寝かしつけは添い寝で放置」「朝までぐっすり」寝てくれています。
生後８ヶ月では失敗しましたが、生後10カ月で成功しました。
私の息子は、生後10カ月が適正のタイミングだったのだと思います！
お子さんそれぞれのタイミングがあると思うので、失敗したら一旦諦めて、しばらく経ってまた挑戦してみるのも良いと思います。
